Pole Art Magazine Edition 8

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Pole Art Magazine Ausgabe 8 - Pole Dancers Pflichtlektüre

Pole Dance Themen auf insgesamt 100 Seiten:

INTERVIEWS

Nele Sehrt

Wir haben die Pole Dance Pionierin in ihrem Hamburger ?Aerial Dance Center? getroffen und mit ihr über ihre Arbeit als Trainerin und Sexualtherapeutin gesprochen.

Tanja Hermanns

Tanja ist die Gründerin des Pole Dance Events ?Steel On Fire?. Im Interview erklärt die ehemalige Cheerleaderin, wie sie Team Pole als Showact entdeckte.

Air Candy und Matho

Wir haben die beiden Aerialisten in Berlin getroffen und sie beim gemeinsamen Training an den Aerial Silks beobachtet.

Jasmin Frick

Beim Mountain Pole Camp haben wir mit Jasmin über ihr Trainingslager in den Bergen von Österreich gesprochen.

STORIES

Paleo und Pole

Lydia von Eat.Pole.Love hat die Steinzeiternährung ausprobiert und ist dabei geblieben.

Yvonne Haug

Die zweifache Weltmeisterin spricht über ihre Wettkampfvorbereitungen und die IPSF Weltmeisterschaft 2016 in London.

EVENTS

Steel On Fire 2016

Die Kategorie Team Pole hatte es uns angetan. Die schönsten Momente haben wir in der Fotogalerie festgehalten.

Miss Pole Dance Germany 2016

Miss Pole Dance Globe 2016

Wir präsentieren: Alle Gewinner des zweitägigen Wettbewerbs in Hamburg

PHOTO CONTEST

Gewinne eine X-POLE X-Stage

Sei mit deinem Street Pole Foto dabei!

Die Jury

Der Sieger des Street Pole Photo Contests wird von sechs Pole Experten gekürt.

RUBRIKEN

Nachgefragt

Was kommt bei dir auf den Teller?

Die Kolume von Nadine Rebel

Lieber Quark essen als reden

WISSEN

Pflanzliche Ernährung

Welche Pflanzen liefern genug Eiweiß?

Der Tennisellenbogen

Was genau ist die auch als Tennisarm bekannte Entzündung am Ellenbogen und wie kann sie vermieden werden?

Kreativität an der Pole

Woher kommt sie und was kann man tun, damit sie bleibt?

Eiweiß

Wo steckt es drin und wieviel davon hilft wirklich beim Muskelaufbau?

Verletzungen der Muskulatur

Was kann ich tun, um Verletzungen zu verhindern und was mache ich, wenn ich mich bereits verletzt habe?

TUTORIALS

Aerial Silk Krafttraining

Matho zeigt, wie im Vertikaltuch die Bauchmuskulatur in Verbindung mit dem Hüftbeuger trainiert werden kann.

Aerial Silk Krafttraining

Matho zeigt, wie im Vertikaltuch Schultern, der Rücken und die Verknüpfung zwischen Bauch und Hüftbeuger trainiert werden können.

Pole Move Tutorial

Jasmin zeigt eine Transition vom Flatline Scorpio in den Janeiro.

Pole Move Tutorial

Tina zeigt eine Transition vom Invert in den Handstand Backbend.

Pole Move Tutorial

Laura zeigt eine Transition vom Outside Leg Hang in den Jade Split.

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