Polesports
Viele Frauen sind ja dauerhaft auf Diät. Einige von euch werden das sicher auch kennen. Der Sommer steht vor der Tür und man möchte eben noch die letzten Kilos zur Traumfigur verlieren? Tja, meist ist das einfacher gesagt als getan. In der Umsetzung haben viele so ihre Schwierigkeiten. Wer beim Pole Fitness eifrig dabei ist, […]
Der Muskelkater von der letzten Pole Dance Einheit quält dich noch immer? Und eigentlich ist heute wieder Kurs angesagt? Nun ja, das kommt sicher ab und an mal vor. Immerhin trainieren wir ja auch, um kräftiger zu werden und dabei kann es schnell zu einer Überanstrengung einzelner Körperpartien kommen. Was genau ist Muskelkater denn eigentlich? […]
Auf der Suche nach wirkungsvollen Trainingsmethoden für unseren Körper sind wir alle ja wohl ständig. Gut, mit Pole Dance haben wir schon mal eine gefunden, manch eine von euch möchte aber noch ein wenig zusätzlich machen, kann sich aber für reines Gerätetraining gar nicht begeistern. Das wundert vermutlich keinen, denn sonst wärt ihr nicht bei […]
Freunde der Chromstange, es ist endlich soweit. Pole Dance als Sportart wurde Ende 2018 von der General Association of International Sports Federations (GAISF) in London mit dem Beobachterstatus versehen. Der Beobachterstatus dient als der erste Schritt in Richtung volle GAISF-Mitgliedschaft. Unter anderem werden Beobachter eingesetzt, um die Einhaltung der Regeln der Welt-Anti-Doping-Agentur zu überwachen, damit […]
Es ist Sommer – Urlaubszeit. Okay, manche von euch werden jetzt sagen, „Ich mach‘ immer im Winter Urlaub!“ – auch das ist natürlich erlaubt! Allerdings: Wer mehr als zwei Wochen Urlaub macht, hat schnell die Befürchtung, dass das Fitness Level rapide absinkt und die ganze harte Arbeit der Vormonate umsonst war. Gerade an der Pole […]