Sling Bible - Inglese - Impara nuovi movimenti e scopri la dea dentro di te
Spin City sa quanto sia difficile ricordare tutti i diversi movimenti che hai imparato nel tuo corso di Aerial Sling. La Sling Bible è stata creata per aiutarti a tenere traccia di tutti i diversi esercizi, scoprire nuovi movimenti e risvegliare la tua dea interiore.
Il libro è diviso in due parti principali. La prima sezione contiene le abilità di base per l'Aerial Sling. Spin City ha classificato questi esercizi come "abilità di base" perché alcuni degli esercizi trattati vanno oltre il livello di un principiante. Essi costituiscono la base delle abilità di Aerial Sling e creano una solida base per la tecnica e la consapevolezza del corpo. La seconda sezione contiene esercizi bonus suddivisi in diverse categorie, tra cui pose statiche, variazioni degli esercizi di core e esercizi dinamici. In tutto il libro, gli esercizi adatti ai principianti sono contrassegnati da un punto blu sotto il titolo dell'esercizio.
Questo è un libro stampato con rilegatura a spirale e oltre 3000 foto di riferimento. Spin City definisce l'Aerial Sling come una sling di tessuto fissata a un singolo punto. Tutti gli esercizi in questo libro sono eseguiti su un punto di sospensione a 1 punto.
