Ernährung & Gesundheit
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Supplements wie Magnesium und BCAA im Pole Sport
Um die Thematik Supplements, beziehungsweise Nahrungsergänzungsmittel ranken sich Mythen um Mythen. Jeder vertritt eine andere Meinung. Die Frage ist aber…
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Low Carb – das Wundermittel?
Viele Frauen sind ja dauerhaft auf Diät. Einige von euch werden das sicher auch kennen. Der Sommer steht vor der…
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Kein Pole Dance Training mit Muskelkater!
Der Muskelkater von der letzten Pole Dance Einheit quält dich noch immer? Und eigentlich ist heute wieder Kurs angesagt? Nun…
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Warum ein gutes Warm-Up so wichtig ist
Vor jeder sportlicher Betätigung muss man sich aufwärmen, das hören wir immer und überall. Viele von uns werden sich fragen,…
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Kraftfutter vor dem Pole Dance Training
© Daniel Vincek / Fotolia Es steht mal wieder ein Trainingstag vor der Tür und ihr wollt euer Maximum…
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