Fortschritt
- Mindset & Motivation
Motivation für Pole Dance –So bleibst du „bei der Stange“!
Du stehst vor deiner ersten Kurseinheit oder hast schon ein paar Einheiten hinter dir. Du bist frisch verliebt in dein…
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Sinnvolles (Pole Dance) Training mit einem Trainingsplan
Heute Burpees, morgen der Bergsteiger und übermorgen mal eine neue Überkopffigur. Gestretcht wird vor dem Training und warm wird es…
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Konzepte in der Welt des Pole Dance & Fitness
Autorin Katharina ist nun seit drei Jahren in der Welt des Pole Dance unterwegs. Sie hat ihre Zeit nicht bloß…
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Pole Training und der Frust
Irgendwann kommt für jeden von uns der Tag, an dem wir feststellen, dass wir im Training keine Fortschritte mehr machen.…
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