Aerial Yoga (14 Artikel)

Aerial Yoga Ausrüstung online kaufen bei POLESPORTSHOP.DE

Du interessierst dich für Aerial Art und bist auf der Suche nach passender Aerial Yoga Ausrüstung? Dann bist du bei uns genau richtig, denn bei uns findest du hochwertige Aerial Yoga Tücher und passende Aufhänge Sets. In unserem Konfigurator kannst du dir dein persönliches Aerial Yoga Komplettset ganz nach deinen Wünschen zusammenstellen. Mit den Aerial Yoga Tüchern hast du beim Training nicht nur Spaß, sondern du trainierst deinen Körper gleichzeitig auch noch auf eine Gesunde und Effektive Art und Weise. Durchstöbere unseren Shop und entdecken unser Angebot an hochwertiger Aerial Yoga Ausrüstung.

Unser Angebot an Aerial Yoga Ausrüstung

In unserem Online Shop bieten wir dir Aerial Yoga Tücher mit einer breitgefächerten Farbauswahl. Entsprechend deiner Deckenhöhe findest du bei uns Yogatücher mit einer Länge von 3,80 oder 6 Metern und einer Breite von 2,80 Metern. Die Breite der Aerial Yoga Tücher erlaubt dir ein komplettes Hineinlegen in das Tuch. Dank der Ruhehaltung am Ende des Trainings kannst du deinen Geist und deinen Körper vollends entspannen. Die Yogatücher besitzen eine Arbeitslast von 172 kg und werden aus reißfestem Nylon hergestellt.

Aerial Yoga Tücher werden üblicherweise an Deckenhaken befestigt, die fest an einer tragfähigen Decke verschraubt sein müssen. An zwei Aufhängungspunkten kannst du dein Aerial Yoga Tuch dann mit einer Aufhängung, beispielsweise mit Karabinern, Rundschlingen oder Saftey Chains an der Deckenhalterung befestigen.

Mit Aerial Yoga gesund trainieren und entspannen

Aerial Art ist eine unterhaltsame, einzigartige und wirksame Möglichkeit, den ganzen Körper zu trainieren. Das neue Sortiment an Luftakrobatik-Produkten hilft dir, deine Rumpfmuskulatur für mehr Gleichgewicht und Stabilität zu aktivieren und die Koordination und Flexibilität zu verbessern. Mit den Aerial Yoga Tüchern kannst du neue Übungen ausprobieren oder einfach mal die Seele baumeln lassen. Durchstöbere unseren Shop und entdecke unser Angebot an hochwertigen Aerial Poles.

Du hast Fragen zu unseren Aerial Yoga Tüchern? Dann wende dich doch einfach an unseren Kundensupport. Unsere Berater helfen dir gerne, die passende Aerial Yoga Ausrüstung für dich zu finden.

Deine Vorteile auf einen Blick: Aerial Yoga Ausrüstung von POLESPORTSHOP.DE

Entspannen wie ein Profi: Mit den Aerial Yoga Tüchern aus unserem Shop kannst du mühelos vom Alltagsstress abschalten. Kaufe deine Aerial Yoga Ausrüstung, online bei POLESPORTSHOP.DE und profitiere auch du, wie bereits zahlreiche zufriedener Kunden vor dir, von unserer Expertise:

  • Langjährige Erfahrung im Bereich Pole Dance
  • Kompetente Beratung über unsere Servicehotline
  • Deutschlandweit kostenlose Lieferung ab 50€ Bestellwert**
  • Trusted Shops zertifizierter Shop mit der Bewertung sehr gut
  • Zahlreiche Zahlungsmethoden und eine sichere Bestellabwicklung

Inhalt und häufig gestellte Fragen

Was ist Aerial Yoga? Was macht man beim Aerial Yoga?
Wieso macht man beim Aerial Yoga die Übungen in einem Tuch?
Worauf sollte ich beim Kauf eines Aerial Yoga Tuchs achten?
Wie kann ich ein Aerial Yoga Tuch sicher aufhängen, worauf muss ich achten?
Wo kann ich Aerial Yoga lernen?
Was genau trainiert man mit Aerial Yoga?
Welche positiven Effekte hat Aerial Yoga?

Was ist Aerial Yoga? Was macht man beim Aerial Yoga?

Frau mit Aerial Yoga Tuch bei der Ausführung einer Aerial Yoga FigurYoga-Arten gibt es fast unzählige, Aerial Yoga ist eine Weitere, die unheimlich reizvoll sein kann. Beim Aerial Yoga praktiziert man Yoga mit Hilfe eines Tuches, welches von der Decke hängt.

Die Übungen – im Yoga „Asanas“ genannt – werden in die Luft verlagert und man kann ein Gefühl der Schwerelosigkeit gepaart mit der Kindheitserinnerung an Schaukeln erleben. Neben klassischen Yoga-Übungen, die hier ins Tuch verlagert werden, findet man auch Elemente aus Pilates, Kraftübungen und sogar tänzerische Elemente.

  • Aerial Yoga ist eine Yogaform, die mit Hilfe eines Tuchs, welches von der Decke hängt, ausgeübt wird
  • Schöne Mischung aus Sport, Schaukeln und Entspannung.
  • Viele Yoga-Studios bieten diese Variante an.
  • Aerial Yoga eignet sich für Einsteiger, Fortgeschrittene und Könner.
  • Aerial Yoga wird auch Antigravity Yoga oder Flying Yoga genannt.

Wieso macht man beim Aerial Yoga die Übungen in einem Tuch?

Aerial Yoga stärkt Geist und Körper. Frau mit Aerial Yoga TuchYoga ist bekanntlich mehr als nur die Aneinanderreihung bestimmter Übungen. Was beim Yoga auch immer mitschwingt, ist der ganzheitliche Ansatz (Körper und Geist in Einklang bringen). Dieser ganzheitliche Ansatz kann mehr oder weniger esoterisch gestaltet werden und jede Person findet ihren passenden Stil, soviel ist sicher.

Aerial Yoga verbindet durch die Verwendung des speziellen Tuchs verschiedene Aspekte der Ganzheitlichkeit und lässt daraus eine besondere Melange entstehen. Am Anfang mag es etwas seltsam erscheinen, sich in ein weiches und schaukelndes Tuch zu begeben, weil man damit natürlich auch etwas „Bodenhaftung“ und Kontrolle verliert und abgeben muss.

  • Das Tuch hilft bei der Ausübung schwerer Übungen.
  • Die Schwerkraft kann hier sogar als Unterstützung für verschiedene Übungen angesehen werden.
  • Balance-Übungen können dagegen etwas herausfordernder sein.
  • Die Wirbelsäule wird entlastet.
  • Beim Aerial Yoga kann man das eigene Körpergewicht besser kontrollieren.
  • Durch das schwerelose Schaukeln können sich auch geistige Blockaden lösen.
  • Flying Yoga/ Aerial Yoga wirkt stressreduzierend.
  • Man kann sich im Tuch wie in einem Kokon verstecken.

Worauf sollte ich beim Kauf eines Aerial Yoga Tuchs achten?

Die auszuwählende Länge des Aerial Yoga Tuchs hängt von deiner Deckenhöhe ab. Bei der Farbe hast du natürlich freie Wahl, diese spielt für den Einsatz keine Rolle, sie muss dir nur gefallen.

Wie bei unserem gesamten Sortiment achten wir auch bei den angebotenen Aerial Yoga Tüchern auf höchste Qualität. Die Yogatücher können bis zu 172kg Arbeitslast tragen und sind aus weichem aber dennoch reißfesten Nylon gefertigt. Die Tücher sind trotz ihrer Weichheit robust, dennoch sollte man beim Training auf Schmuck, Reißverschlüsse und andere Dinge verzichten, die den Tüchern Laufmaschen zufügen könnten.

  1. Länge der Yoga-Tücher zwischen 3,80 und 6m – Breite 2,80m
  2. Weiches und dennoch strapazierfähiges Nylon
  3. Arbeitslast bis zu 172 kg

Wie kann ich ein Aerial Yoga Tuch sicher aufhängen, worauf muss ich achten?

Die Möglichkeiten der Aufhängung sind abhängig vom geplanten Einsatzort und fast identisch zu den Aufhängungen der Aerial Silks. Tatsächlich benötigt man allerdings für ein Aerial Yoga Tuch etwas weniger Platz und vor allem keine so hohen Decken, somit eignet es sich unter Umständen auch für die Ausübung zu Hause. Du kannst das Tuch an einer oder zwei Aufhängungen befestigen. Auch hier ist es möglich, das Aerial Yoga Tuch an Trägern oder Traversen aufzuhängen oder eine Aufhängung in eine Betondecke zu montieren. In jedem Fall muss auch hier auf die Stabilität und Eignung der verwendeten Aufhängungen geachtet werden. 500kg Traglast sollten gewährleistet sein. Erschreckt nicht, niemand geht davon aus, dass ihr so viel wiegt, aber durch die Bewegungen im Tuch werden Kräfte freigesetzt, die eine solche hohe Traglast entstehen lassen können.

  • Deine Decke muss hoch genug sein, so dass das Tuch mit dem unteren Ende ca. auf Hüfthöhe hängt.
  • Aerial Yoga Tücher werden üblicherweise an 2 Deckenhaken befestigt, die fest an einer tragfähigen Decke verschraubt sein müssen. An diesen 2 Aufhängungspunkten kannst du dein Aerial Yoga Tuch dann beispielsweise mit Karabinern, Rundschlingen oder Saftey Chains an der Deckenhalterung befestigen.
  • Verwende sicheres Equipment zur Aufhängung deines Yoga Tuchs.
  • Die Aufhängungen sollten eine Traglast von ca. 500kg aushalten.
  • Je nach Deckenhöhe bestellst du das „kurze“ Tuch mit 3,80 m Länge – Einsatz bei einer Deckenhöhe von bis zu 2,80 m
  • Bei Deckenhöhen über 2,80 m empfiehlt sich der Kauf des langen Aerial Yoga Tuchs mit 6m Länge

Montage des Aufhängungspunktes

Für ein sicheres Aerial Yoga Training benötigt man die passende Aufhängung für das Aerial Yoga TuchEs sollten in jedem Fall stabile und spezielle Yoga-Tuch-Aufhängungen verwendet werden, die mit sicheren Stahl-Ankern an Betondecken befestigt werden. Hier können die gleichen Aufhängungen wie bei den Aerial Silks Verwendung finden. Soll die Aufhängung an Holzbalken vorgenommen werden, ist auf ausreichende Tragkraft des Holzes zu achten. Auch die passenden Holzschrauben sind verpflichtend. Die Aufhängungen, die für alle Luftakrobatik/Luftyoga Sportarten geeignet sind, haben einen großen Abstand zwischen den Befestigungslöchern. Das ist wichtig, damit die Festigkeit des Betons nicht durch zu enge Bohrlochabstände beeinträchtigt wird. Die Montage an freiliegenden Trägern gestaltet sich relativ unkompliziert durch die Umwicklung mit einer hochfesten Rundschlinge. Diese speziellen Rundschlingen können mehrere Tonnen tragen und sind daher besonders sicher. In das Ende der Rundschlinge wird dann ein Karabiner mit Schraubsicherung eingehängt, fertig ist der Aufhängungspunkt. Sollest Du Dir unsicher sein, lese in der Kategorie „Aerial Silks“ nach, hier findest Du wichtige Informationen, die ebenfalls für Aerial Yoga gelten.

Wo kann ich Aerial Yoga lernen?

Viele Yoga-Studios bieten unterschiedliche Arten von Yoga an. Hatha und Vinyasha Yoga sind dir vielleicht bekannt. Gerade in letzter Zeit haben viele Yoga-Studios ihr Angebot um Aerial Yoga/ Tuchyoga/Antigravity Yoga/ Flying Yoga erweitert.

Eine sehr gute Anlaufstelle für Kontakte ist unser Tanzschulen-Finder. Gib hier deine PLZ ein und suche nach einem Studio in deiner Nähe.

Was genau trainiert man mit Aerial Yoga?

Entspannung kombiniert mit Trainingseffekten klingt für uns immer gut. Aber Achtung: Beim Aerial Yoga wird auch deine Rumpfstabilität (Rücken und Bauch) sehr gut trainiert. Das ist immer gut für eine gesunde Haltung und einen flachen Bauch. Durch die hängenden Übungen kann der Rücken gut entspannen, was auch dazu beitragen kann, Rückenbeschwerden zu lindern.

Am Ende einer Yoga-Stunde findet sich meistens auch bei den Aerial Yoga Stunden eine sogenannte Endentspannung. Hier legt man sich komplett in das weiche Tuch, wird von diesem umhüllt und kann so komplett entspannen.

Welche positiven Effekte hat Aerial Yoga?

Solltest du dir immer noch unsicher sein, ob du ein bisschen in die Luft gehen möchtest, so fassen wir hier für dich die positiven Effekte von Aerial Yoga nochmals zusammen:

  1. Aerial Yoga trainiert die Rumpfstabilität
  2. Aerial Yoga kann Rückenbeschwerden vermindern
  3. Aerial Yoga wirkt ausgleichend und entspannend
  4. Aerial Yoga hat positive Auswirkungen auf das Nerven- und Lymphsystem
  5. Das Tuch wirkt in manchen Übungen wie eine Kompresse. Somit findet gleichermaßen auch ein Faszientraining statt.