Aerial Hoops

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Als Aerial Hoop oder in einigen Fällen auch Aerial Ring, Luftring oder sogar Lyra bezeichnet man einen runden Metallring, der in seiner Form dem Hula-Hoop nicht unähnlich ist. Anders als dieses Spiel- und Sportgerät wird der Aerial Hoop aber an der Decke befestigt, um in Anschluss von dieser herabhängen. Schnell entsteht ein bekanntes Bild, wie man es von Zirkusartisten kennt, die Luftakrobatik performen. An dem Reifen kann nun geturnt werden, wobei er dabei entweder ganz ruhig und statisch bleibt, aber auch gedreht werden kann oder sanft hin und her schwingt.

Am Aerial Hoop finden sich außerdem Verbindungsstellen für die Aufhängung. Die meisten Ringe sind dafür an einer oder zwei Stellen verbindbar, um stabil zu hängen. Wie viele Aufhängungen und Verbindungsstellen man braucht hängt davon ab, wofür der Aerial Hoop verwendet werden soll. Zwei Aufhängungen, die etwas auseinander liegen sorgen dafür, dass der Hoop trapezartig vor- und zurückschwingen kann. Mit dieser Aufhängung ist allerdings ein Drehen nicht wirklich möglich.

Unser umfangreiches Angebot an Aerial Hoops

Schon Kinder sind beim Zirkusbesuch oft fasziniert und beeindruckt von den Trapez Künstlerinnen und Seiltänzern, die in luftiger Höhe elegante Kunststücke vollführten. Aerial Fitness setzt auch hier an und holt diesen luftigen Sport gewissermaßen ins Wohnzimmer. Nicht für jeden ist es immer eine Option, in große Fitnessstudios zu gehen oder es mangelt dort schlichtweg am richtigen Sportgerät. Die wenigsten wissen, dass man sich den Aerial Hoop auch zuhause montieren und die neue Lieblingssportart in Ruhe daheim üben kann. Selbst durch die Lüfte zu schweben war noch nie so einfach.

Dabei geht es bei der Aerial Fitness natürlich nicht nur darum, Spaß zu haben oder elegant auszusehen. Es handelt sich um ein anspruchsvolles Ganzkörpertraining, ähnlich wie Pole Dance. Beeindruckend beim Vorführen erster akrobatischer Kunststücke auszusehen und dabei die Blicke der Zuschauer auf sich zu ziehen ist nur ein angenehmer Nebeneffekt. Für das Training wird der Aerial Hoop an einer Seite an der Decke aufgehängt und ist dann auch schon ein voll funktionales Sport- und Akrobatik Gerät. Vorkenntnisse braucht es dabei für den ersten Kontakt mit dem Luftring noch keine.

Fit werden mit Aerial Hoops

Zur Montage des Aerial Hoops braucht es daheim nicht einmal besondere Gegebenheiten. Hohe Decken können sich zwar als Vorteil erweisen, die Sportgeräte lassen sich aber praktisch in jeder Wohnung und jedem Haus anbringen. Nur etwas Platz sollte vor dem Training gemacht werden, damit man sich währenddessen auch nirgendwo stößt. Auch sollte der Untergrund entsprechend vorbereitet werden. Hier eignet sich zum Beispiel eine Pole Dance Matte, aber auch einfache Yoga Matten als Unterlage, um eventuelle Stürze abzufedern. Generell sollte allerdings darauf geachtet werden, den Ring gerade zu Beginn nicht zu hoch aufzuhängen, um Unfälle im Falle eines Sturzes zu vermeiden.

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