FLYING THROUGH PREGNANCY
Dieses Buch soll dir alles vermitteln, was du über dein Pole- und Aerial-Fitness Training vor und nach der Geburt wissen musst. Von der Anatomie der Schwangerschaft über die Vorteile und Risiken von Bewegung bis hin zu aktuellen Richtlinien und spezifischen Trainingsprogrammen wird es dich auf dieser Reise begleiten.
Die zweite Ausgabe enthält unter anderem aktualisierte Abschnitte zur Genesung nach einem Kaiserschnitt, zum Gebärmutterprolaps und zum Umgang mit einer Symphysenlockerung während der Schwangerschaft.
