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Buch The Ultimate Strength and Conditioning Bible - Englisch

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Buch The Ultimate Strength and Conditioning Bible - Englisch

Die 1. Ausgabe der Spin City Strength & Conditioning Bible ist ein Leitfaden für Schüler zu Kraft und Kondition für Pole und Aerial Fitness.

  • Mit über 400 Seiten und 1600 Fotos
  • Einführung in die Kraft- und Konditionstheorie
  • Zusammen mit grundlegender Anatomie
  • Tipps zur Planung und Festlegung von Zielen
  • Verschiedene Widerstandstrainingsmethoden
  • Unterschiedliche Möglichkeiten, Übungen anzuwenden
  • Tipps zur Vermeidung von Verletzungen

Dir werden durchgehend Tipps und Tricks bereitgestellt, um das Beste aus deinem Training herauszuholen. Außerdem werden dir Trainingsrunden empfohlenen, die dir den Einstieg erleichtern. Die Kapitel behandeln Mattenarbeit, Pole Dance-, Aerial Hoop-, Aerial Silk- und Aerial Sling Einheiten, sowie Bonusideen für Trapez- und Partnerübungen.

  • Sprache: Englisch
Versandgewicht: 1,50 Kg
Herstellerinformation:

Spin City
The Old Schoolhouse, 75A Jacobs, Wells Road
BS8 1DJ Bristol
Vereinigtes Königreich
https://www.spincityaerialfitness.com

Verantwortliche Person:

Verticalo GmbH
Hannoversche Str. 2
21244 Buchholz
Niedersachsen
Deutschland
[email protected]

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